近日，吳忠市直屬機關工會聯合會在市市場監督管理局舉辦心理健康知識講座，邀請國家二級心理咨詢師、中華家庭教育高級講師雷莉青為40余名干部職工減壓賦能。

　　專題講座以《我的壓力你看見了嗎》為題，圍繞壓力是什么、壓力與身心健康、心理調適方法和應對措施等3方面內容，通過案例分析、互動交流，引導干部職工正確面對工作、家庭教育、健康等問題帶來的情緒壓力，授課內容豐富，語言生動風趣，現場氣氛活躍。

　　全體干部職工紛紛表示受益匪淺，通過專題講座，不僅學到了許多實用的心理健康知識和技能，更深刻認識到心理健康對個人和家庭的重要性；不僅掌握了有效的心理調適方法，更增強了心理抗壓能力，為更好地投入工作和享受生活奠定基礎。下一步，市直機關工會聯合會將繼續堅持以干部職工需求為導向，開展主題豐富、形式多樣的心理健康輔導活動，為干部職工心理健康保駕護航。